イメージ療法
イメージ療法では、セラピストがクライアントにイメージ想起を促したり、クライアントが望むイメージを強く潜在意識に植えつけていきます。
すると、潜在意識がそのイメージを実現させようと働き始め、心身の状態・思考・行動がポジティブな方向へ変わっていきます。
それらは悩みや問題の軽減・解消そして解決の手立てとなり、「なりたい自分」へなっていくために有効な療法です。
イメージ療法の体験記
20代 女性(イメージ療法)
ちょっとしたことですぐ怒ったり泣いたりする自分も嫌だし、自分が本当は何がしたいのかわからなくて、
いろんなセミナーを受講したりワークショップに参加したりしましたが、なんかピンとこなくて…。
カウンセリングとかセラピーってマンツーマンだし私は病気じゃないし行く気はなかったんだけど、
やっぱり最終的にはそれしかないような気がして予約しました。
町田先生は、子供みたいな感じとお母さんみたいな雰囲気の両方ありました。
セッションを受けにいったんだけど、ヒプノセラピーよりも不安定な自分の話しを聞いてもらいたかったので、
そう言ってみたら「大丈夫ですよ、そうしましょう。」と笑顔で言ってくれたので、ホッとしました。
何から話したらいいのか分からなくて最初はグチャグチャだった気がしますが、話しているうちに涙が出てきて、大泣きになってしまいました。
人前でこんなに泣いたりした自分にびっくりしましたし、話したり泣いたりで少し疲れてしまって…。
そしたら先生が「少しヒプノセラピーの説明をしますから、良かったらリクライニングチェアーを
深く倒してゆったりしながら聞いていてくださいね。」と言いました。
話しを聞いているうちに、ヒプノセラピーは全然怖くないし操られないとわかったので、やっぱり受けようと思いました。
でもどのやり方が今の自分に合っているのか決められないでいると、先生から目を閉じて深呼吸するように言われました。
そして、「セラピーの練習をするつもりで目を閉じたまま浮かんだことを物語にしていきましょう。」と言いました。
思いつくままにストーリーを作って話すのは、なんだかすごく楽でした。でも気づいたんです。
作り話しのはずなのに、これって少し自分と似てるなぁって。
物語の区切りがつくと、振り返りのカウンセリングがありました。あっという間の３時間でした。
先生と話しているうちに、次は前世療法を受けてみようと思いました。
一番嬉しかったのは、辛いとか悲しいとかそんな気持ちを話したら心が楽になったことでした。
そして、そんな話しができる先生と出会えたことでした。
